2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1441 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 241.31g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Fegato di Vitello, Radicchio Rosso, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Frisella. 저녁 식사: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. 더보기
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2081 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 운전 - 55 분, TV 시청 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 스쿠터 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 23 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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