2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1764 kcal
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지방: 99.13g | 단백질: 191.95g | 탄수화물: 14.07g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Friboi Patinho Bife, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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