2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1125 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Suco de Laranja Natural, Melancia. 점심 식사: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Maçãs Gala, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Cebolas. 간식/기타: Laranja Lima, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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