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Vixen360
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2013년 01월 3일
Vixen360님의 저널, 2013년 01월 3일
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2013년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2013년 01월 3일:
1208 kcal
지방: 20.31g | 단백질: 42.60g | 탄수화물: 208.71g.
아침 식사:
Weetabix.
점심 식사:
Lentil & bacon soup.
저녁 식사:
Chili con carn with white rice.
간식/기타:
Instant Coffee (made from Powdered), Apple, Carrot, Apple, Clementine.
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2544 kcal
운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간.
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