2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1063 kcal
|
지방: 39.09g | 단백질: 124.62g | 탄수화물: 33.21g.
아침 식사: Café Expresso, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 점심 식사: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Tomates, Peito de Frango, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Nativo Molho de Alho. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Spoleto Carne de Sol. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|