2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1479 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 34.33g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Repolho, Banha de Porco
, Bife de Fígado. 저녁 식사: Pururuca, Flormel Chips de Côco, Carrefour Pepino em Conserva , Alface. 간식/기타: Aurora Linguiça Toscana, Herbalife Chá NRG, Pururuca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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