2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1541 kcal
|
지방: 60.10g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 138.50g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Помидоры Черри, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|