2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1480 kcal
|
지방: 26.42g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 247.06g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Bananas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. 점심 식사: Uva Itália, Banana, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Morangos, Banana-Maçã, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|