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the start of another diet. HEEELLLLPPPPP
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137.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1503 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Toasted Mixed Grain Bread, Tesco Sardines in Tomato Sauce. 저녁 식사: Jacob's Cheeselets, Scrumpy Jack Cider, Scrumpy Jack Cider, Scrumpy Jack Cider, Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas. 간식/기타: Tesco Sparkling Diet Lemonade, Gala Apples, Tesco Sparkling Diet Lemonade. 더보기
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4052 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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