2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 104 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1014 kcal
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지방: 6.99g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 149.80g.
아침 식사: Äpfel, Eiweißshake. 점심 식사: Essig, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Rispentomaten. 저녁 식사: Juice Plus Chocolate Shake, Äpfel, Banane, Eiweiß. 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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