2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1397 kcal
|
지방: 37.38g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соба, Чим Чим Соус для Приготовления Яки Соба, Куриное Филе. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Яблоки Белый Налив, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|