2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1526 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Formaggio Naturale, Pesca. 저녁 식사: Patata Bollita, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pesca. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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