2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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621 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 34.80g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Bakers Provita. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries. 간식/기타: Flavoured Popcorn. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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