2013년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 23일:
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1923 kcal
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지방: 94.04g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 242.37g.
아침 식사: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Vanilla Wafers, Semi Skimmed Latte (Regular). 저녁 식사: Sun-Dried Tomato Pesto, Chicken Breast Meat, Dry Spaghetti, Toastie Thick White. 간식/기타: Mint Bar, Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Butter (Salted) , Original, Nice Biscuits. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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