2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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736 kcal
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지방: 24.91g | 단백질: 35.48g | 탄수화물: 93.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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