2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1806 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 160.04g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: Edeka Pflaumen, Knusperone Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Hengstenberg Apfel Balsamessig, Beste Ernte Kidney-Bohnen, TiP Gemüsemais, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. 간식/기타: Espresso, Latte Macchiato, Prozis Prozis Real Whey Isolate, Milfina Kaffeesahne. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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