2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1081 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Alpukat, Chia Seed, Pepaya, Madu. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Oyong, Barco Coconut Cooking Oil, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Air Kelapa, Quaker Oat, Nasi Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 간식/기타: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Hydromamma Hydromamma, Pir Asia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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