2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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999 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Овсяноблин с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сармич Сыр Сливочный, Now Агава Сироп, Магнит Банан, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Чай. 간식/기타: Вода, Груша. 더보기
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403 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 16 분, Apple Health - 21 시간 44 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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