2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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1461 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 93.11g.
아침 식사: 小黃瓜, 酪梨, 無糖豆漿, 水煮蛋, 核桃. 점심 식사: 檸檬汁, 小魚乾, Costco 蘿蔓心, 海帶芽, 苦瓜, 炒茄子, 番茄, 綠辣椒, 烤地瓜. 저녁 식사: 烤地瓜, 虱目魚肚, 花枝. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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