2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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2002 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 180.21g | 탄수화물: 199.27g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Fried, White Rice, Basmati, Kings Choice . 저녁 식사: Wattie's Lite Fruit Salad No Added Sugar, Anchor Protein + Yogurt Passionfruit, Wattie's BBQ Sauce, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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