aldi.nrva님의 저널, 2019년 08월 26일

2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 23 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:

284 kcal

지방: 9.13g | 단백질: 13.19g | 탄수화물: 40.18g. 점심 식사: Ajo, Aceitunas, Pan Integral, Huevo Duro, Zanahoria. 더보기

2462 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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