2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
|
1638 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Skittles Skittles, Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Ира Сыр Фитнес-Чиз 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Банан. 점심 식사: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ратимир Ветчина из Индейки, O'Zera Шоколад Горький , Orion Choco Pie, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|