2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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4377 kcal
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지방: 156.24g | 단백질: 357.22g | 탄수화물: 395.35g.
아침 식사: Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kroger Ground Beef Sirloin, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Broccoli, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Chicken Thigh. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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