2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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854 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 82.85g.
아침 식사: Panco Bolo Formigueiro, Mabel Bolacha Leite, Requeijão, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Alface Rúcula, Pronto Light Carne de Soja Moída. 저녁 식사: Pão, Requeijão, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 더보기
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1646 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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