2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1943 kcal
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지방: 106.36g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Butter , Egg. 점심 식사: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Gouda Cheese , Hidden Valley The Original Ranch, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags. 저녁 식사: Butter , ShopRite Cauliflower Florets, Great Value Frozen Broccoli Florets, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Honey Nut Cheerios, Wegmans Crunchy Raisin Bran, Bourbon, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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