2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1693 kcal
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지방: 74.93g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 175.66g.
아침 식사: Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada. 점심 식사: Tomates, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tira de Asado. 간식/기타: Milka Alfajor Mousse Negro, Criollitas Galletitas de Agua, Manzana. 더보기
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2366 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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