2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1705 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 179.10g.
아침 식사: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Село Зеленое Масло Сливочное, Красный Октябрь Какао Порошок, Дружба Запеканка Творожная с Изюмом, Село Зеленое Молоко 3,2% , Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Яйцо, Barilla Макароны Pipe Rigate. 저녁 식사: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Сывороточный Протеин. 더보기
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189 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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