2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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784 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Banana Nanica, Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor, Repolho, Peito de Frango, Cenouras. 간식/기타: Hershey's Hersheys Air, Lacta Chocolate Laka , Torresmo, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Polenguinho Polenguinho Sabor Original, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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