2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1215 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 62.36g | 탄수화물: 53.24g.
아침 식사: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Tirol Nata (25g), Nozes de Nogueira, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Purê de Abóbora, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Rúcula, Alho, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amarula Licor Amarula, Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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