2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1443 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 116.52g | 탄수화물: 142.30g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай, Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Куриные грудки с гречкой и грибами. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Апельсин, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Нектарины. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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