2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
|
1243 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 100.03g.
아침 식사: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо, Сало. 점심 식사: Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Яблоки Белый Налив, Красная Цена Майонез Провансаль , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|