Sonntag
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109.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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2012 kcal
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지방: 137.83g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gut Drei Eichen Leberwurst , Rama Margarine, Edeka Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rapsöl, Kattus Schwarze Oliven, Edeka Feta, Schweinehackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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