2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
|
2419 kcal
|
지방: 128.26g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Яйцо, Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Батон Нарезной, суп с вермишелью, Камбала запеченая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пирог с яблоками, Гречка с грибами, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Яблоко. 간식/기타: Красная Цена Творог 0%, Коньяк, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|