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經過1-2周的體重徘徊卡關
終於在這個週末來到新低
（雖然今天又回升0.1，但我歸咎是因為我沒上大號 😂）
開始覺得終於快要脫離6樓了
（再不降的話，我已經開始快要每天早上上秤前都禱告一下了：神啊請幫幫我 🙏 😂）
→體重：61.6（與上周一比較：-2.2）
→體脂：30.8（-1.1）
→內臟脂肪：9（沒變）
→皮下脂肪：26.7（-0.8）
→BMI：24.6（-0.9）
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61.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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442 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 31.26g | 탄수화물: 9.51g.
점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 紅龍 豬肉漢堡片. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 全聯 豬後腿肉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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