2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1768 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 243.79g.
아침 식사: 火龍果, 光泉 鮮乳, 義美 麻糬. 점심 식사: 全麥麵包, 蛋餅, 蝦仁, 馬鈴薯沙律. 저녁 식사: 火龍果, 炒空心菜, 酸黄瓜泡菜, 頂好 豬絞肉, 糙米飯. Supper: 火龍果, 硬糖. 더보기
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1889 kcal
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운동:
運動管家-腿部 - 15 분, 運動管家-全身 - 13 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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