2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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1420 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Полет Пряники Имбирные, Сармич Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай. 점심 식사: Голден Яблоко , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Финики, Огурец (без Кожуры), Чай, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
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2154 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간, 모유 수유 - 4 시간, 하이킹 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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