2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
1753 kcal
|
지방: 107.40g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 105.61g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница. 점심 식사: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 저녁 식사: Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 간식/기타: Chaka Миндаль в Шоколаде, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|