2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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4098 kcal
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지방: 160.63g | 단백질: 208.08g | 탄수화물: 443.91g.
아침 식사: Whey, Glyco Load, Apple Crumble Clusters, Forme No Fat French Vanilla, Espresso Instant Coffee, Full Cream Milk. 점심 식사: Nice & Natural Roasted Nut Bar - Sweet and Salty, Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Praise Caesar Dressing, Coles Extra Tasty Cheese, Red Onions, Mission Lite Wraps, Cos or Romaine Lettuce , Capsicum, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Avocado. 저녁 식사: Fried Rice, Avocados , Lee Kum Kee Mongolian Lamb, Shoulder Pork Roast, Caesar Salad Dressing , Coles Extra Tasty Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Capsicum, Red Onions, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Steggles Flaming Chicken Wing Nibbles. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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