2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1812 kcal
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지방: 81.42g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 211.40g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Albicocche, Uva, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Patata Arrosto, Arista di Maiale. 저녁 식사: Corsini Briotoast, Colussi Scintille, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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1685 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 11 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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