2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1665 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Growth Supplements Amino Powder 10, Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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