|
Мучительный выбор почти каждре утро -- яйца с беконом или творог-ряженка-сливки. Первое даже красиво: яйца-пашот (белое с желтым) на листьях салата (зеленое), помидоры (красные), 5 оливок (черные) -- просто палитра, не блюдо. А ряженку и сливки люблю до икоты. Решила поддаться всем соблазнам: сегодня завтрак -- все самые жирные молочные продукты, включая пармезан. А яйцо-пашот с беконом -- на обед в 16 часов. И до утра о еде не думать.
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
1164 kcal
|
지방: 72.51g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 90.77g.
아침 식사: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Абрикос, Миндаль, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сливы, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Помидоры, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо-Пашот. 더보기
|
안정된 체중
|