2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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4608 kcal
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지방: 112.33g | 단백질: 357.55g | 탄수화물: 543.77g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Erawan Brand Oriental Style Noodle. 간식/기타: Egg White, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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