2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1148 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 120.61g.
아침 식사: Super U Cacao Non Sucré, Abricots, Baguette, Marque Repère Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Chia, Baie de Goji, Amandes, Café. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, P'tit Déli Spéculoos, Delisse Déli'light aux Fruits, Saint Marcellin, Grandos Cappuccino, Baguette, Tomates, Steak de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Gruyère, Baguette, Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre, Turini Purée de Tomates, Top Budget Miettes de Crabe, Turini Gansettes . 간식/기타: Cornichons, Amandes, Baguette, Myprotein Barre High Protein, Melon, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1489 kcal
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운동:
노래부르기 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 31 분, 헬스 - 28 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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