2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
1508 kcal
|
지방: 60.83g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Low Lactose 0,05%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|