2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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2513 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 170.93g | 탄수화물: 374.80g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Crownfield Special Flakes Classic, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Zucchine, Sogliola, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Anguria, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Alesto Albicocche Essiccate , Banana, Albume d'uovo, Self Omninutrition Mousse Protein , Anguria. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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