2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
|
809 kcal
|
지방: 30.08g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 93.07g.
아침 식사: Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной , Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|