2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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1644 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 189.78g.
아침 식사: Banana, Caffè Zuccherato, Brioche, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesca, Meloni Gialli, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Insalata di Pomodori, Pesca, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
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2028 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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