2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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2721 kcal
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지방: 105.08g | 단백질: 289.97g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Jungle Oats, Woolworths Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg (Whole). 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Cucumber (with Peel), USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas, Rump Steak, Avocados, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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