가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
andrea883
저널
2019년 08월 24일
andrea883님의 저널, 2019년 08월 24일
andrea883 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2 giorni dopo
106.1 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
29.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 08월 24일:
1224 kcal
지방: 30.13g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 160.85g.
아침 식사:
Fage Yogurt Greco Total 0%.
점심 식사:
Anguria, Petto di Pollo, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Insalata Mista Verde.
저녁 식사:
Lattuga a Foglia Verde, Land Formaggio Spalmabile Light.
간식/기타:
Fette Biscottate e Marmellata, Granarolo Yogurt alla Vaniglia.
더보기
2986 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 30 분.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
andrea883님의 체중기록
전체 내역보기