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Cortisona continua
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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3136 kcal
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지방: 122.47g | 단백질: 173.67g | 탄수화물: 314.95g.
아침 식사: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Couve Refogada, Farofa de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. 간식/기타: Laranjas, Divine Chocolate 70% Cacau, Beijo Doce Beijinho, Sodiê Brigadeiro. 더보기
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609 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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